LES PRINCIPES DU KRAV MAGA

Elle inclut toute une série de techniques qui donnent à ceux qui les apprennent, la possibilité de se défendre contre des actions hostiles, d'éviter d'être blessés, et d'être en mesure de dominer leur agresseur.

Elle comprend également des défenses contre toutes sortes d'agressions telles que les coups de poings, les coups de pied, les étranglements, les saisies, les ceinturages, ainsi que les menaces et les attaques à main armée (avec un bâton long ou court, un couteau ou une arme à feu).

Le pratiquant apprend ainsi à appliquer les différents principes et techniques du krav maga dans une multitude de situations inhabituelles comme l'obscurité, en position assise, couchée, avec une liberté de mouvements limitée, sous effort physique intense ou stress psychologique et émotionnel, tout en sachant utiliser les objets courants comme moyens de défense.

Le combat au corps à corps : le combat se prolonge.

Il représente une phase plus avancée du krav maga où l'on apprend à neutraliser rapidement et efficacement un agresseur.

Il regroupe les éléments ayant trait au combat proprement dit : les tactiques (changement d'attitude, de rythme), les feintes, les attaques avec combinaison de plusieurs techniques, la dimension psychologique du combat. Le mental est différent, il est plus fort.

Le krav maga comprend des exercices purement physiques, mais inculque aussi aux pratiquants, une discipline mentale qui renforce leur esprit et développe leurs capacités à faire face à une confrontation violente sous tension. Ces méthodes d'entraînement ont été utilisées par les unités d'élite de l'armée et ont montré leur efficacité en situation réelle de combat.

La méhode :

Elle est conçue de sorte qu'un seul principe puisse répondre à plusieurs possibiltés d'attaque, et c'est la raison pour laquelle le pratiquant atteint un haut niveau d'efficacité en un court laps de temps.

Le krav maga n'est pas une autre école d'arts martiaux fondée sur des approches conventionnelles. Il s'agit avant tout d'une méthode moderne, caractérisée par un mode de pensée cohérent et logique, qui permet de développer des méthodes naturelles, pratiques, faciles et proches des mouvements simples du corps humain.

Objectif du Krav Maga :

Pouvoir sortir sain et sauf d'une situation de danger ou d'agression.

L'objectif final du krav maga est de mettre les pratiquants hors de danger et en confiance afin qu'ils soient capables de remplir leur tâche efficacement.

Le sous-objectif, c'est l'efficacité.

Il faut pouvoir prendre en compte tous les facteurs du danger, pour éviter de se faire blesser. Pour cela, il faut atteindre un excellent niveau en self-défense. si malgré cela, le pratiquant a été blessé, il doit être en mesure d'accuser le coup, et d'agir du mieux qu'il peut dans ces nouvelles conditions.

Le pratiquant doit atteindre le plus haut niveau pour ne pas être obligé d'en arriver à l'extrême. Ainsi, il obtiendra une excellent maîtrise, afin de préserver autrui, même lors d'une confrontation dangereuse.

Il doit être modeste et éviter toute confrontation, si elle n'est pas indispensable. Il ne doit pas utiliser sa force à tort et à raison. Il doit utiliser son mental afin qu'il ne le mette pas en échec, au moment de l'agression.

Enfin, il doit réagir du mieux possible, au bon endroit et au bon moment. Ses aptitudes physiques et mentales vont déterminer son potentiel d'action pendant l'agression.

Le public qui vient au Krav Maga :

- les personnes qui suspectent ou qui craignent de se faire attaquer un jour,

- les personnes qui ont déjà subi une agression,

- les professionnels de la sécurité, les pratiquants d'arts martiaux.

Les principes du Krav Maga :

Le krav maga est un système, une méthode, ce n'est pas un art martial ou un sport.

Les principes du krav maga font référence aux mathématiques, à la biomécanique, à la physique, aux réflexes naturels, à l'instinct et aux réactions naturelles sous stress. Dans le stress, il n(y a que le plus simple qui fonctionne.

Le chemin le plus court :

Se défendre sans règles ni limites, et attaquer par le chemin le plus court, en prenant en compte confort et sécurité.

La défense doit être proportionnelle à l'attaque. Selon la situation et le besoin, il faut agir en dominant la réaction et la force de réaction, pour éviter une blessure exagérée, infligée à l'assaillant.

Utiliser les points sensibles (exclusivement), en tapant plus ou moins fort, en fonction de l'objectif recherché, afin de de toucher et vaincre l'adversaire. La technique doit être simple, naturelle, réflexive, proche de l'instinct.

Savoir négocier une confrontation violente.

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