Horaires des cours pour les enfants de 7 à 12 ans :

le samedi de 10h00 à 11h00

Le karaté et le Modern Combat, sont des arts martiaux et des méthodes de self-défense éducative, sans compétition, dont l’apprentissage se fait par une approche globale, sous forme de jeux et de petits exercices psychomoteurs courts, à deux ou plusieurs partenaires.

Dans une atmosphère ludique et protégée, l’enfant y trouvera une pratique éducative à travers un code moral qui lui permettra de canaliser son énergie afin d’évoluer physiquement, physiologiquement et psychiquement. Ce code moral prône le sens du respect (des règles et d’autrui), de la droiture, de la politesse, du courage.

L’enfant apprend essentiellement en s’amusant. Nous avons donc conçu des exercices attractifs et des parcours de motricité qui favorisent l’acquisition des réflexes et permettent un travail sur l’équilibre, le déplacement dans l’espace et la latéralité.

L’alternance des techniques en extension (coups de pied, coups de poings, travail avec des bâtons) et des techniques en traction (projections, immobilisations) permettent un développement physique harmonieux.

Grâce au support d’un matériel pédagogique spécifique et adapté (ballons, balles, bâtons en mousse de différentes tailles, cerceaux, bouteilles en plastique), l’enfant apprendra à se défendre tout en développant sa confiance en soi, en conservant son sang-froid et en maîtrisant ses gestes et ses émotions. En effet, au cours des jeux de combat à deux ou à plusieurs partenaires, les sensations ressenties et les émotions comme l’enthousiasme, la peur, l’hésitation, la colère, la jalousie, aident à la socialisation de l’enfant.

L’enfant pourra aborder les formes souples de combat en toute sécurité et développera ainsi ses capacités de concentration, son sens de la curiosité et de la décision.

La pratique assidue développera au niveau moteur le renforcement musculaire, la souplesse, la coordination, la perception des rythmes et du temps, la précision gestuelle. L’enfant saura agir et s’adapter au travers des multiples exercices proposés.

Cours-type d'1 heure :

• échauffement dynamique (courses, sauts, assouplissements...),
• apprentissage des techniques de base de karaté (kihon, kata),
• apprentissage de gestes simples de défense (saisies, ceinturages...),
  
• travail à deux (techniques à mains nues ou avec des bâtons en mousse),
• parcours de motricité...

1er certificat de grade, ceinture blanche-jaune (6ème kyu)